Il mal di testa è uno dei problemi, vincolati a diverse cause, più fastidiosi e di complessa risoluzione presenti nel campo patologico,  non è infatti possibile, nonostante gli ampi progressi derivati dalla farmacologica e dalla ricerca, sottoporsi ad un trattamento celere ed omogeneo per tutte le persone capace di risolvere, e spegnere il problema, nel giro un tempo prestabilito, magari anche breve, motivo per il quale tra i consigli forniti ai soggetti affetti, con percentuali d‘insorgenza elevata, spicca proprio la prevenzione, evitandone lo scoppio nell’unica fase attualmente controllabile.

Nonostante però tali premesse in realtà alcune rimedi naturali per il MAL DI TESTA esistono, seppur la loro efficacia non sia testata o certificata, con effetti diversi da persona a persona ma sicuramente validi grazie agli ottimi feedback ottenuti nel tempo su di una vasta percentuale di soggetti che vi si sono sottoposti, con una diffusione della tradizione popolare capace di superare, spesso, persino le evidenze scientifiche, lì dove la ricerca trova limiti non sempre definiti dall’incapacità di comprensione, ma magari direttamente dai costi correlati. Per comprendere l’efficacia e la logica dietro tali rimedi è opportuno prima capire e conoscere i vari tipi di mal di testa, non essendo tutti uguali ma diversificati per sintomi e cause, ed in tale contesto tra le sintomatologie primarie spiccano emicrania, cefalea tensive e cefalea a grappolo, tre diverse varianti di un medesimo problema che colpisce quotidianamente milioni di cittadini nel mondo.

L’emicrania è così definita per attacchi variabili da ore a giorni, un tipo di mal di testa acuta e metà cranio correlato a nausea, vomito, ed eccessiva sensibilità alla luce che interessa i soggetti in età giovanile ed adolescenziale, spesso ereditario, diversificandosi, per tali ragioni, dalla cefalea tensiva, sviluppata in età adulta, con durate variabili da settimane a mesi, a a causa principalmente di stress localizzato al livello muscolare sulle diverse aree del collo, legato a forti tensioni e nervosismo. Entrambi, nella sfera del mal di testa, si diversificano, e di molto, dalla cefalea a grappolo, che vanta un tempo d’azione breve con effetto cronico a livello dell’orbita e della tempia, spesso correlato a gonfiore di palpebra ed arrossamento oculare, il cui dolore è tale da spingere i soggetti a lesioni iatrogene .

Tra le cause del mal di testa possono essersi l’alcool, l’assunzione  in grandi quantità di glutammato monosodico, nitriti, presenti negli insaccati oppure nei formaggi, oppure la dipendenza da farmaci, ma soprattutto a spiccare sono i livelli ormonali indotti da forti emozioni e stress, che sembrano incidere particolarmente quanto i cambiamenti climatici, oppure le eccessive dosi di caffeina. Alla base di queste, spesso, cattive abitudini, vi è quindi la risoluzione del problema, con alcuni piccoli rimedi naturali che possono incidere nella buona riuscita e nel superamento del mal di testa, che incide non poco sulle attività quotidiano degli individui coinvolti nella sindrome.

Tra i rimedi spiccano quindi una sana alimentazione, con proteina, frutta, cereali e pochi grassi, assumendo con una certa regolarità menta, dalle proprietà benefiche e curative importanti, oppure, in casi cronici, l’utilizzo di patate applicate su tempie, fronte oppure occhi, con un impacco stile fasciatura i cui nutrienti, in tal modo diffusi per un azione di rilascio compressiva, fanno sparire il dolore in breve tempo, con risultati che neppure alcuni farmaci sono capaci di conseguire.