Molte donne giunte alla consapevolezza di essere in attesa di un figlio gettano la spugna verso ogni tipo di attività fisica o addirittura di movimenti, credendo che questa sia la miglior soluzione per la salute del futuro nascituro. La realtà è ben diversa, il fitness se svolto con una certa moderazione fa bene in tutti i casi.
Ci sono molti studi di fatto che dimostrano che fare sport in gravidanza aiutano sia le mamme che i bimbi. Certo ci sono sport che vengono sconsigliati e sport che vengono consigliati, per questa …